猫背は太りやすい

椅子や床へ腰を下ろして楽な姿勢を取ってください。

そんなことをしばしばいろんな方に聞きます。

だいたい、背中が丸まっている状態が多いですね!!

 

背中が丸くなると呼吸が浅くなってしまいます。

そうなると酸素が供給されにくくなり内臓が圧迫されて負担がかかってきます。内臓疾患になる確率が上がります。

猫背気味になると内臓が下に下がるため見た目的にもお腹が出て太って見えてしまいます。

 

猫背姿勢で過ごすと各関節が正常に動かなくなるため筋肉が緊張し血液循環は悪くなり、リンパの流れも悪くなります。老廃物が溜まるとむくみやすくなります。さらに冷えやも起こるのでダイエットの妨げに!!

 

猫背だと新陳代謝が下がり根本的に痩せにくい身体になります。

 

猫背は予防できます。日々の意識で変えていきましょう。